怀孕中，必须注重均衡的营养。但有些孕妇在怀孕初期因孕吐严重，无法摄取到充分的营养。因此，在孕吐时期，最好尽可能地吃，才不会造成营养失调。
怀孕中的饮食必须均衡
腹中胎儿的营养，均经由胎盘取自母体。孕妇每天吃饭除了自身需要外，还要负担胎儿生长发育的营养，并要蓄积营养为以后的分娩及哺乳做好准备。因此，必须注意充分的营养。
基本上，每餐中均应有充足的蛋白（可从肉、鱼、贝类中摄取）、有机物（可从蔬菜、瓜果、海藻中摄取）、糖类（可从米饭、面包、芋类中摄取）与脂肪类（可从奶油、猪油、植物油中摄取）等四大类。
许多妇女在不知自己已怀孕的情况下，从事了一些造成日后后悔的行为。因此怀孕初期的注意事项极为重要，是计划怀孕的妇女所不可或缺的知识。一 正确验孕 一般验孕笔会标示准确率，例如95%、98%等，若无标示，并不表示准确率百分之百，因为有某些因素会造成验孕笔失效。验孕笔可能失效 验孕笔失效可以两种型态...
妊娠初期，约半数妇女在停止月经6周左右会出现低烧、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等，这就是“早孕反应”，在第8-10周反应最重。这是孕卵发育过程中的激素作用以及母亲为适应胎儿的变化而产生的身身神经内分泌变化的影响。这时，孕妇消化系统的生...
鉴于气象部门预测英国今年将经历一个炎热的夏天，英国皇家妇产科医生学院11日作出呼吁，妇女在怀孕期间，特别是怀孕头3个月里，应该避免在炙热的太阳下暴晒。 影响胎儿健康发育 &nbs...
编辑同志： 您好！我爱人怀孕两个半月，现在呕吐严重，这两天吃什么吐什么，试用了很多办法也不见效，我非常着急，请问能不能吃止吐的药？ 安徽读者 李辉李先生： 您好！我是北京市积水潭医院产科主任李少芬，由我来回答您的问题。 妊娠呕吐属于正常的现象，一般...
人都说傻人自有傻福气，我想我就是“傻人”。我幼年丧母，对女孩子该懂的事知道得很少，加上天生性格上就有点粗枝大叶，对生孩子之类的事知道的就更少了。 发觉“老朋友”好久没来的事还是我先生发现的。他奇怪地问我时，我还愣着：“我说呢，这一段怎么这么轻松！”。一算日子，天！快三个月了！经他提醒，我才发觉胸部...
同样是洗澡，但是水温的选择却是有着男女的性别差异：女性喜欢水温偏高，男性喜欢水温偏低。即使在酷热的夏天，大部分女性也愿意洗热水澡。水温的高低，对一般女性来讲“无碍大局”，可是对怀孕3个月内的孕妇来讲就不一样了。 有资料报导：怀孕3个月内的孕妇，若浸泡热水浴，会影响胎儿的生长发育，严重的还会造成畸形...